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發(fā)表日期：2021-09-13 16:30 文章編輯：武漢寰宇躍動文化創(chuàng)意有限公司 來源：http://www.thetjmccoyblog.com/ 瀏覽次數(shù)：1129
相信在這9月許多的企業(yè)或者公司都會給公司內(nèi)的員工舉辦一場有意義的武漢團(tuán)建，可是隨著天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，在團(tuán)建活動中也應(yīng)該注意好自身的防護(hù)工作，那么在秋季的武漢團(tuán)建中該注意哪些注意事項呢？下面就讓小編給大家簡單講解一下吧。
首先就是溫度，因為秋季在夏天剛剛過去的時候清晨和夜晚的溫差較大，而且在團(tuán)建中難免會做運動而留大量的汗液，所以我們應(yīng)該更注重保暖，出去的時候不要穿單衣，根據(jù)戶外的溫度決定衣物的增減，避免受涼感冒。
其次人在做大量運動的時候會非常消耗我們?nèi)梭w的能量和水分，且在這初秋天氣還較干燥的時候，人就會更加的感覺到口干舌燥，所以我們在戶外做運動的時候需要及時的補充水分，避免人體造成脫水現(xiàn)象。
團(tuán)建一般會選擇在一天的白日進(jìn)行，所以在早飯和中飯的時候不應(yīng)該吃的過多，因為飯后的消化系統(tǒng)會導(dǎo)致血液循環(huán)增加，而身體其它的部分血液循環(huán)減少，而這個時候在運動的話很容易造成頭腦眩暈且令人體的消化進(jìn)程受阻從而引發(fā)一系列的疾病，這是對人體非常不利的，所以人在鍛煉前不應(yīng)吃的太飽。
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