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發(fā)表日期：2021-04-16 10:25 文章編輯：武漢寰宇躍動(dòng)文化創(chuàng)意有限公司 來(lái)源：http://www.thetjmccoyblog.com/ 瀏覽次數(shù)：1043
武漢團(tuán)建活動(dòng)之戶外各種地形的徒步小常識(shí)：
1.小步上坡；如果你大步上坡，你會(huì)左右搖晃，失去平衡。因此，上坡時(shí)，要把步子縮小，一步步踏實(shí)。如果上坡路的坡度很陡，可以選擇左右交替上坡。
2.下坡時(shí)，腳底要放在地上。如果斜坡太陡，你可以像螃蟹一樣水平行走。前腳站穩(wěn)后，后腳也能跟上。這是很難摔倒的方法。
3.分組行走時(shí)，每個(gè)人的行走方式都不一樣，有的走得快，有的走得慢。為防止事故發(fā)生，車隊(duì)速度不宜過(guò)快，不妨一邊欣賞周圍的風(fēng)景，一邊悠閑地行走。
4.領(lǐng)隊(duì)要注意前后隊(duì)的速度。讓慢的人排在后面一個(gè)，這樣即使是初級(jí)領(lǐng)導(dǎo)也能輕松控制團(tuán)隊(duì)的速度。永遠(yuǎn)不要讓慢的走在隊(duì)伍的頭上。事故就是這樣發(fā)生的。在吊橋上蕩秋千很容易?？梢砸粋€(gè)一個(gè)地通過(guò)。如果你害怕看到橋下的河流，試著把視線移到身體前方100米處的橋上。同時(shí)，不要改變你的行走速度，有節(jié)奏地行走。
5.過(guò)獨(dú)木橋時(shí)，跨過(guò)同一肩寬，走八個(gè)字。看前面一米，一步一步牢牢地粘在橋上，快走。與其慢慢走，不如稍微加速，保持平衡，快速傳球。徒步過(guò)河當(dāng)你找不到河的深度時(shí)，用一根和你身高差不多的棍子探路。
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