? ? 在武漢團建培訓(xùn)活動中，設(shè)計富有深意且能促進團隊協(xié)作與個人成長的游戲至關(guān)重要。本次介紹的“請您稍微遠(yuǎn)一點”游戲，旨在通過簡單的互動，探討個人界限、溝通技巧及自信表達的重要性。該游戲適合兩人一組進行，時長約50分鐘，場地要求靈活，室內(nèi)外均可。

? ? 游戲開始前，培訓(xùn)師將參與者兩兩配對，并讓他們面對面站立，保持約2米的距離。隨后，引導(dǎo)雙方逐漸靠近，直至其中一方（設(shè)為A）感到不適并停下。此時，另一方（設(shè)為B）繼續(xù)前行，直至自己也不適為止。這一過程往往導(dǎo)致雙方或至少一方感到個人空間被侵犯，產(chǎn)生不適感。

? ? 緊接著，所有參與者返回座位，培訓(xùn)師介紹“四級自信模式”的概念，這是游戲的核心所在。該模式旨在幫助個體在面對不適情境時，以禮貌且堅定的方式表達自己的界限和需求。

? ? 隨后，小組重新集合，A被鼓勵按照四級自信模式的第一階段行動，即禮貌地請求B后退，如“請您稍微站開點好嗎？這樣讓我覺得很不舒服！”同時保持微笑，以展現(xiàn)禮貌與尊重。B的任務(wù)則是微笑并保持原位不動，以此模擬現(xiàn)實中可能遇到的挑戰(zhàn)情境。

? ? 若A的初次請求未獲回應(yīng)，則進入第二階段，更有力地重申界限，如“很抱歉，但我確實需要大一點的空間?！比羟闆r仍未改善，A可自由選擇后續(xù)行動，但需遵循四級自信模式，即在保持原則和控制情緒的同時，尋求溝通與妥協(xié)。

? ? 游戲結(jié)束后，參與者圍坐討論，分享感受與見解。討論焦點包括：個人界限被侵犯時的感受、B是否退至A滿意的位置、是否達成妥協(xié)、四級自信模式的應(yīng)用情況等。此外，還探討了個性、文化背景對人際交往距離的影響，以及如何通過有效溝通解決此類問題。

? ? 值得注意的是，尊重他人并不意味著放棄自我權(quán)益。在面對類似B的行為時，采取有原則的溝通策略至關(guān)重要。四級自信模式提供了一個框架，鼓勵個體以禮貌、堅定且非攻擊性的方式表達需求，同時準(zhǔn)備接受可能的后果。

? ? 總之，“請您稍微遠(yuǎn)一點”游戲不僅促進了參與者對個人界限的認(rèn)知，還提升了他們的溝通技巧與自信表達能力。通過實踐四級自信模式，參與者學(xué)會了如何在維護自我權(quán)益的同時，尊重并理解他人，為構(gòu)建和諧的人際關(guān)系奠定了堅實基礎(chǔ)。